Méthodologie éprouvée permettant de coordonner le travail des muscles profonds et de la respiration.

Au travers d’exercices accessibles à tous et très progressifs, une pratique régulière vous permettra :

• de rétablir une symétrie corporelle perdue ou oubliée
• restaurer la mobilité de vos articulations
• améliorer votre équilibre et votre coordination
• prendre conscience de votre corps dans sa globalité
• prévenir les blessures
• soulager les maux de dos chroniques

Vidéo Pilates